Die Teilnehmer dieser Fortbildung erarbeiten in vier Lehreinheiten Stundenbilder oder einzelne Übungen, die sich in jede Übungseinheit integrieren lassen.

Dabei ist das Ziel, bekannte Übungen effektiver zu gestalten und in den Alltag zu integrieren. Von Gehirnjogging über funktionelle Gymnastik bis hin zu Stabilsierungs- und Dehnungsübungen - die Ganzheitlichkeit aber auch Vielseitigkeit dieser Übungen ist für jede Altersgruppe interessant.

Einen wesentlichen Schwerpunkt der Fortbildung bildet der Bewegungskomplex Fuß. Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Kräftigung und Mobilisation sowie Massagetechniken für die Füße. Maßnahmen zur Sturzprophylaxe bilden wieder den Transfer in den Alltag und runden die Bildungsmaßnahme ab.

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