Fortbildung: Gehirnjogging mit Bewegung - Sudoku fürs Gehirn

Der Kreissportbund Sonneberg führt am Samstag, 28.September in der Turnhalle der Grube-Schule eine Fortbildungsveranstaltung „Gehirnjogging“ durch. Der Kurs beginnt um 10.00 Uhr.

Die Fortbildung wird vom LSB als Lizenzverlängerung für Übungsleiter C und B mit 4 Stunden anerkannt. Die Teilnehmergebühr beträgt für Vereinsmitglieder 25 Euro.

Seit langem ist bekannt, das körperliche Aktivität einen positiven Einfluss auf unseren geistigen Zustand ausüben kann. Aerobic ist ein Vorreiter gewesen, körperliche Aktivität und koordinative Aufgaben miteinander zu verbinden. Gedächtnisübungen und Bewegung sinnvoll miteinander verknüpft, schafft eine deutliche Steigerung der Durchblutung unseres Gehirns. In diesem Prozess können nicht nur bestehende „Netzwerke“ erhalten bleiben, sondern auch neue Leitungen wachsen. Das entdeckte Potenzial des menschlichen Gehirns, dass aktives Sporttreiben eine Erhaltung und sogar Verbesserung der Gehirnleistung mit sich bringt, macht es möglich, mit den uns zur Verfügung stehenden sportlichen Mitteln dieses nicht nur in Schwung zu halten, sondern auch wieder in Schwung zu bringen. Die Inhalte dieses Angebotes orientieren sich am bewährten Gesundheitssport und sollen keinesfalls ersetzt, verändert oder ausgetauscht werden. Sie sind Grundlage körperlicher Aktivität, erhalten und fördern die Bewegungsfähigkeit des gesamten Körpers und tragen zum individuellen Wohlbefinden des Einzelnen bei. Entsprechend der körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer einer Sportgruppe finden sich im Aufbau von Übungsstunden Elemente der Funktions-gymnastik, des Konditionstrainings, aus kleinen und großen Spielen sowie die Schulung der Sinne wieder. Das Gehirnjogging durch Bewegung ergänzt und bereichert die bisherige Arbeit und hilft, unser „Zündtütchen“ gesund und fit zu halten. Alle an diesem Kurs Interessierten können sich beim Kreissportbund Sonneberg unter der Ruf-Nummer: 03675-702967 bis 23.September anmelden.

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