Terminkalender

KSB
24. Januar 2025
  • Freitag, 24. Januar 2025 - Samstag, 26. April 2025

    DOSB Übungsleiter C – sportartübergreifender Breitensport

    Ziel der Ausbildung ist die Qualifikation von Übungsleitern
    für die Planung, Vorbereitung, Durchführung und Auswertung von
    Bewegungsangeboten.


    Themen der Ausbildung sind u.a. der Übungsleiter im
    Sportverein, Sportversicherung, Sport und Umwelt, Dopingprävention im Breiten-
    und Freizeitsport, rechtliche Grundlagen, in und mit Gruppen arbeiten,
    Übungsstunden und Vereinsangebote planen, organisieren, durchführen und
    auswerten, Deutsche Sportabzeichenprogramm, Grundlagen des Bewegungslernens, ganzheitliches
    Gesundheitsverständnis und Training, Grundlagen der Trainingslehre, inhaltliche
    Anregungen für Praxisangebote im Sportverein.



    Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Nach
    erfolgreicher Teilnahme erhält der Teilnehmer die DOSB Übungsleiter C
    Breitensport Lizenz.

    Termine:

    24./25.1.25

    14./15.2.25

    21./22.2.25

    14./15.3.25

    28./29.3.25

    25./26.4.25

     

    Anmeldung

     

22. Februar 2025
  • Samstag, 22. Februar 2025 09:00 - 13:00

    Fit & Aktiv: Dein Fitness-Workshop

    Fit & Aktiv: Dein Fitness-Workshop



    Wir laden dich herzlich zu unserem Weiterbildungs-Workshop im
    Bereich Fitnesstraining ein. 



    Aerobic und Step-Aerobic wollen wieder entdeckt und AROHA® als
    eine weitere tänzerische Workout-Methode vorgestellt werden.  



     



    Inhalte des Workshops:



    • Aerobic:
      rhythmisches Cardio-Training
      zu motivierender Musik 

     

    • Step Aerobic:
      effektives Training mit der Step-Plattform zur
      Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition

     

    • AROHA®:
      einzigartiges Ganzkörper-Workout mit einer Kombination aus sanften
      fließenden Bewegungen und kraftvollen Elementen, die Körper und Geist in
      Einklang bringen.




    Termin: 22.02.2025 



    Dauer: 9:00 - 13 Uhr

     

     

    Anmeldung

     



    Hinweis: Bitte bequeme Sportkleidung,
    Handtuch und ausreichend Wasser mitbringen. 

     

    Fitnessraum FC Blau-Weiß-Schalkau e.V., Katzberger Str. 6, 96528 Schalkau

    Bitte bequeme Sportkleidung,
    Handtuch und ausreichend Wasser mitbringen.

21. März 2025
  • Freitag, 21. März 2025 17:00

    Kinder-Yoga

    In dieser Fortbildung werden Yoga-Übungen für den Elementarbeich demonstriert und eingeübt.

    LSB-Vereinsmitglieder: 20,- Euro
    Nicht-LSB-Vereinsmitglieder: 40,- Euro

    Anmeldung:  

    03675702967

     

    susane@trautksb.de

     

     

    96515 Sonneberg, Rathenaustraße 21, 980022 Zentrum für Yoga - Sonneberg

    Bitte warme Strümpfe, kleines Kissen und Getränk mitbringen.

29. März 2025
  • Samstag, 29. März 2025 09:00

    Neurozentriertes Training (Neuroathletik) - Test und Optimierung des propriozeptiven Systems

    Die Qualität sportlicher Bewegung hängt immer von den Prozessen ab, die auf neuronaler Ebene ablaufen. Und dabei spielt die Propriozeption - ein 3D-Modell des eigenen Körpers -  eine sehr entscheidende Rolle: 

    Das Gehirn entscheidet auf Basis der eingehenden Informationen aus dem propriozeptiven System, wie präzise, kräftig, dynamisch oder koordiniert eine Bewegung erfolgt.

    Sind diese Informationen nicht in ausreichendem Maße vorhanden oder von mangelnder Qualität, reagiert unser Gehirn mit Schutzmechanismen. Diese zeigen sich oftmals in Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen. Umgekehrt sorgen hochwertige Informationen für eine optimale Bewegungsausführung.

    In diesem Workshop wird der Fokus auf alle Aspekte des propriozeptiven Systems gelegt. Die Teilnehmer*innen überprüfen anhand von spezifischen Tests ihre propriozeptiven Fähigkeiten und lernen, mit welchen Übungen bzw. Drills das propriozeptive System aktiviert werden kann.

     

    Anmeldung

    96515 Sonneberg, Eisenbahnstraße 16, 992019 Grundschule Sonneberg-Grube

29. April 2025
  • Dienstag, 29. April 2025 - Montag, 5. Mai 2025

    Abenteuer in Südböhmen I

    In dieser herrlichen seenreichen Gegend könnt ihr mit uns
    und euren Freunden viel erleben. Unser Domizil ist eine zur Ferienanlage
    umgebaute Mühle in Straz bei Ceske Budejovice, in der wir einige romantische
    und erlebnisreiche Tage verbringen werden. Im nahegelegenen Kiesteich können
    wir baden und auf dem Fluss Kanu fahren. Vor Ort ist eine Kletterwand, ein
    Volleyballplatz, Trampoline und es gibt die Möglichkeit zum Tischtennisspielen
    und Kickern. Ausflüge zum Hochseilgarten und in den Aqua-Park sind geplant. Das
    Fußball-/Volleyballspiel gegen tschechische Jugendliche wird wieder ein
    Höhepunkt sein. Wer also Spaß auf sportliche Betätigung, Abenteuer und Romantik
    hat, der ist bei uns richtig. Eine Mitgliedschaft in einem Sportverein ist
    nicht Bedingung.



    Leistungen: Fahrt
    mit Reisebus, Übernachtung, Vollpension in Zwei- bis Vierbett- Zimmern, Dusche/WC,
    Ausflugs- und Erlebnisprogramm



    Anmeldung:  beim Kreissportbund Sonneberg e.V., E.-M.-Arndt-Str.26, 96515
    Sonneberg, Tel.:03675/702967, E-Mail: ksb-son@t-online.de 

    Online Anmeldung

    Kreissportbund Sonneberg e.V., E.-M.-Arndt-Str.26, 96515 Sonneberg

06. Juli 2025
  • Sonntag, 6. Juli 2025 - Samstag, 5. Juli 2025

    Abenteuer in Südböhmen II

    In dieser herrlichen seenreichen Gegend könnt ihr mit uns
    und euren Freunden viel erleben. Unser Domizil ist eine zur Ferienanlage
    umgebaute Mühle in Straz bei Ceske Budejovice, in der wir einige romantische
    und erlebnisreiche Tage verbringen werden. Im nahegelegenen Kiesteich können
    wir baden und auf dem Fluss Kanu fahren. Vor Ort ist eine Kletterwand, ein
    Volleyballplatz, Trampoline und es gibt die Möglichkeit zum Tischtennisspielen
    und Kickern. Ausflüge zum Hochseilgarten und in den Aqua-Park sind geplant. Das
    Fußball-/Volleyballspiel gegen tschechische Jugendliche wird wieder ein
    Höhepunkt sein. Wer also Spaß auf sportliche Betätigung, Abenteuer und Romantik
    hat, der ist bei uns richtig. Eine Mitgliedschaft in einem Sportverein ist
    nicht Bedingung.



    Leistungen: Fahrt
    mit Reisebus, Übernachtung, Vollpension in Zwei- bis Vierbett- Zimmern, Dusche/WC,
    Ausflugs- und Erlebnisprogramm



    Anmeldung:  beim Kreissportbund Sonneberg e.V., E.-M.-Arndt-Str.26, 96515
    Sonneberg, Tel.:03675/702967, E-Mail: ksb-son@t-online.de 

     

    Kreissportbund Sonneberg e.V., E.-M.-Arndt-Str.26, 96515 Sonneberg

07. November 2025
  • Freitag, 7. November 2025 - Samstag, 22. November 2025 16:00 - 14:00

    Grundlagenlehrgang KSB Sonneberg

    Innerhalb des Grundlagenlehrganges wird den
    Teilnehmern das Basiswissen vermittelt, über das jeder Übungsleiter und
    Trainer, gleich welcher Sportart, verfügen sollte. Themen sind unter anderem
    das Kennenlernen von Vereins- und Verbandsstrukturen, das Organisieren von
    Übungsstunden und das Leiten von Gruppen in direktem Zusammenhang mit sportpraktischen Inhalten.



    Auf seiner Grundlage werden die
    Ausbildungslehrgänge DOSB Übungsleiter C Breitensport und DOSB Trainer C Breitensport/Leistungssport zur 1. Lizenzstufe weitergeführt.



    Den Teilnehmern werden nach erfolgreicher
    Absolvierung des Grundlagenlehrganges die Bildungsinhalte für eine Fortführung
    der Jugendleitercard-Ausbildung innerhalb der Thüringer Sportjugend und ihrer
    Untergliederungen anerkannt.

    Termine:

    7./8.11.2025 (Fr. 16 - 22 Uhr / Sa. 8 - 17 Uhr)

    21./22.11.2025 (Fr. 16 - 22 Uhr / Sa. 8 - 14 Uhr)

    Anmeldung

     

    96515 Sonneberg, Ernst-Moritz-Arndt-Straße 26, 820733 Kreissportbund Sonneberg e.V.

22. November 2025



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