Nordic Walking für Senioren

„Das war echt ´mal was Anderes!“ – resümierte eine etwas erschöpfte aber durchaus glückliche Teilnehmerin der Seniorensportgruppe, die sich am frühen Nachmittag des 3. Septembers am Waldrand des Sonneberger Ortsteil Neufang zu einer abwechslungsreichen und zwanglosen Runde Nordic Walking mit Sportwissenschaftler Marcel Recknagel traf.

Bei fast wolkenlosem Himmel und idealen Bodenbedingungen machten sich die sportbegeisterten Senioren um Hartmut Franz und Peter Götte, denen der Sport im Landkreis viel zu verdanken hat, auf den Weg.

Auf eine freudbetonte Gruppenmobilisation folgte die erste Walkingbelastung, die nach ungefähr einem Kilometer in interaktive Partnerübungen mündete. Dabei wurde erzählt, gelacht und gescherzt – all die Dinge, die in der letzten Zeit viel zu kurz kamen.

Kurz darauf ging es einen leichten Anstieg hinauf und im Anschluss wieder hinunter. Dabei erhielten die Senioren Einblicke in die spezifische Bergauf- und Bergab-Technik.

Nach einigen weiteren hundert Metern durften sich die Teilnehmer paarweise an verschiedenen Übungen zur Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit ausprobieren.

Den krönenden Abschluss der Runde bildete eine Art Polonaise mit Stöcken, die die ohnehin schon große Gruppendynamik auf ihr Maximum brachte.

Dieses erste sportliche Aufeinandertreffen nach so vielen Monaten war ein voller Erfolg und zugleich der Startpunkt für die Seniorensportangebote des Kreissportbund Sonneberg, die im Laufe des letzten Jahresviertels noch folgen werden.

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