Der 22. Gesundheitssporttag für Frauen – geht nicht, gibt´s nicht.

Der Gesundheitssporttag für Frauen hat sich mittlerweile als Hauptevent im Frauensport des Landkreis Sonneberg etabliert und legt auch in diesem Jahr keine Pause ein.

Die Frauensportbeauftragte des Kreissportbund Sonneberg Simone Köcher lädt alle Frauen und Mädchen zur Teilnahme am Samstag, den 7.November 2020 an vielfältigen gesundheitssportlichen Arbeitskreisen (AK) in die Lohau-Halle Sonneberg ein – diesmal unter leicht verändertem Ablauf:

Jede interessierte Teilnehmerin wählt sich zum Zeitpunkt ihrer Anmeldung beim KSB Sonneberg vorab einen Arbeitskreis aus, den sie belegen möchte. Nach der Eröffnung um 14 Uhr umfasst die Übungszeit im ausgewählten Arbeitskreis 2 x 45min. Während der Veranstaltung finden somit keine Gruppenwechsel statt, d.h. jede Sportlerin und jede Übungsleiterin bleiben in ihrer festgelegten Gruppe. Die Prozesse der Erwärmung/ Cool-Down übernehmen die jeweiligen Arbeitskreise.

Folgende Arbeitskreise stehen zur Auswahl:

AK 1: KANTAERA + Bewegung im ¾-Takt (ÜL: Ute Rosenkranz)

AK 2: Bauch-Beine-Po + Swing-Stick-Training (ÜL: Gabi Vonderlind)

AK 3: Fußreflexzonenmassage + Dehnprogramm (ÜL: Andrea Malter)

AK 4:  Yoga + Progressive Muskelrelaxation (ÜL: Sindy Wohlleben)        

Interessierte Frauen und Mädchen melden sich bitte unter Angabe von Namen, Alter und gewünschten Arbeitskreisen beim Kreissportbund Sonneberg (E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel.: 03675 – 702967 oder Fax: 03675 – 4698941) an.

Zum Frauensporttag bringen Sie bitte Sportbekleidung (abriebfeste Schuhe), eine Matte, ein Handtuch, bei Bedarf ein Sitzkissen sowie eigene Getränke und ihr Bonusheft der Krankenkasse mit.

Alle Sportlerinnen sind über die Sportunfallversicherung des LSB Thüringen versichert.

Für den Gesundheitssporttag wird kein Eintritt oder Startgeld erhoben.