Pilates ist ein ganzheitliches Training, welches die Rücken-und Bauchmuskulatur sowie den
Beckenboden kräftigt. Durch die Mobilisation der Wirbelsäule können Verspannungen gelöst werden. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie.

Die Teilnehmer erlernen im Rahmen der Fortbildung die Basisübungen und erfahren Anleitungs-und Korrekturmöglichkeiten.

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