"Älter werden in Balance" steht für die Verminderung der Risikofaktoren "nachlassende Gleichgewichtsfähigkeit", "zunehmende Muskelschwäche" (muskuläre Insuffizienz) und "muskuläre Dysbalancen" durch Bewegungsmangel.

Im Workshop werden gezielte Bewegungsübungen zur Unterstützung körperlicher Fähigkeiten - wie etwa Gang-/ Stand- und Bewegungssicherheit, angemessener Muskeltonus und Gleichgewichtsfähigkeiten - vermittelt und erprobt, die deutlich zur Verminderung von Missbefindenszuständen (z.B. Angst vor Schwindel, Angst vor Stürzen) beitragen.

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