Die Qualität sportlicher Bewegung hängt immer von den Prozessen ab, die auf neuronaler Ebene ablaufen. Und dabei spielt die Propriozeption - ein 3D-Modell des eigenen Körpers -  eine sehr entscheidende Rolle: 

Das Gehirn entscheidet auf Basis der eingehenden Informationen aus dem propriozeptiven System, wie präzise, kräftig, dynamisch oder koordiniert eine Bewegung erfolgt.

Sind diese Informationen nicht in ausreichendem Maße vorhanden oder von mangelnder Qualität, reagiert unser Gehirn mit Schutzmechanismen. Diese zeigen sich oftmals in Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen. Umgekehrt sorgen hochwertige Informationen für eine optimale Bewegungsausführung.

In diesem Workshop wird der Fokus auf alle Aspekte des propriozeptiven Systems gelegt. Die Teilnehmer*innen überprüfen anhand von spezifischen Tests ihre propriozeptiven Fähigkeiten und lernen, mit welchen Übungen bzw. Drills das propriozeptive System aktiviert werden kann.

Anmeldung