Pilates Basics
In der Fortbildung wird ein ganzheitliches Training, das die Rücken-und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt vorgestellt.Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie. Der Fokus liegt auf den Grundprinzipien des Pilatestrainins und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden Basisübungen durchgeführt, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs-und Korrekturmöglichkeiten erlernt.

Zielgruppe: Übungsleiterinnen, Trainer
Lehrgangsort: Tanzschule Eberth
                          Bernhardstr. 28
                          96515 Sonneberg
Termin: 14.03.2020
Kosten: LSB-Vereinsmitglied: 15 € ohne Übernachtung
               Nichtvereinsmitglied: 25 € ohne Übernachtung

Wird mit vier Lehreinheiten für Lizenzverlängerung

- Übungsleiter-C Erwachsene/ Ältere
- Übungsleiter-B Haltungs- und Bewegungssystem
- Übungsleiter-B Stressbewältigung/ Entspannung

angerechnet.

Anmeldung: Kreissportbund Sonneberg e.V

                        Bahnhofstr. 66

                        96515 Sonneberg

                        Tel.: 03675/702967

                            E-Mail: ksb-son@t-online.de

Hinweise: Bitte Sport- und Schreibzeug mitbringen!