Terminkalender
"Älter werden in Balance" steht für die Verminderung der Risikofaktoren "nachlassende Gleichgewichtsfähigkeit", "zunehmende Muskelschwäche" (muskuläre Insuffizienz) und "muskuläre Dysbalancen" durch Bewegungsmangel.
Im Workshop werden gezielte Bewegungsübungen zur Unterstützung körperlicher Fähigkeiten - wie etwa Gang-/ Stand- und Bewegungssicherheit, angemessener Muskeltonus und Gleichgewichtsfähigkeiten - vermittelt und erprobt, die deutlich zur Verminderung von Missbefindenszuständen (z.B. Angst vor Schwindel, Angst vor Stürzen) beitragen.