Terminkalender

Fortbildung ÜLC+B - Älter werden in Balance - Gleichgewichtsprogramm 70+ (nach Dorothea Beigel)
Samstag, 9. Oktober 2021, 09:00 - 12:00
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"Älter werden in Balance" steht für die Verminderung der Risikofaktoren "nachlassende Gleichgewichtsfähigkeit", "zunehmende Muskelschwäche" (muskuläre Insuffizienz) und "muskuläre Dysbalancen" durch Bewegungsmangel.

Im Workshop werden gezielte Bewegungsübungen zur Unterstützung körperlicher Fähigkeiten - wie etwa Gang-/ Stand- und Bewegungssicherheit, angemessener Muskeltonus und Gleichgewichtsfähigkeiten - vermittelt und erprobt, die deutlich zur Verminderung von Missbefindenszuständen (z.B. Angst vor Schwindel, Angst vor Stürzen) beitragen.

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Ort Grundschule Sonneberg-Grube, Eisenbahnstraße 16, 96515 Sonneberg

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